瘦小妖常见问题

传统碳水化合物包括哪些食物?

2020-01-08 09:30:38 tianfeng722 33

传统碳水化合物包括哪些食物?

        

精致谷物类:如米饭、馒头、米粉、面条。

粗粮杂豆类:如小米、玉米、燕麦、绿豆。

薯类及淀粉制品类:如红薯、土豆、芋头、山药

甜点和水果等


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