那么如何准确测量体重呢？
2020-01-04 09:55:57
tianfeng722
那么如何准确测量体重呢？
健康体重管理一定要利用体脂秤检测全程！
建议每天早起排完大小便后，进行体重测量，要考虑到所穿的衣服和手持手机的因素。建议使用体脂称，体脂率能更准确的反映人体脂肪占比数据。
鉴于尿液和便便对于体重影响甚大，排空膀胱和便便以后测量的数据才更加准确；少数人未达到每日一便，在评估体重管理效果时，要把是否排便的因素考虑进去。