瘦小妖体重管理技术多久可以看到管理效果
2020-01-04 09:46:19
tianfeng722
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瘦小妖体重管理技术多久可以看到管理效果
体重管理效果快慢与有关，其中最主要的包括以下两点：
1、体重管理前的基础体重指数
2、体重管理前的BMI值的指数
体重指数越大，体重管理高质量完成，其效果就越明显，甚至可以达到 1-1.5公斤/天。
反之，体重指数接近或已经达到正常，体重管理期间速度会缓慢
一般情况，效果如下：
1)BMI高于 32，减重幅度很大，平均每天减脂 500克左右。
2)BMI在 28-32，减重幅度较大，平均每天减脂 400克左右。
3)BMI在 24-28，减重幅度一般，平均每天减脂 300克左右。
4)BMI在 18-24，此为正常范围，如体脂率高，减重幅度不明显，需长期坚持，直至体脂率将为正常。