瘦小妖常见问题

体重管理过程中,排便会不会减少?

2020-01-02 09:21:49 tianfeng722 10

体重管理过程中,排便会不会减少?

        

首先,瘦小妖本身成分不会产生任何拉肚子或者便秘的情况。排便减少很正常,因为饮食结构在改变,同时整体摄入减少。

如果需要增加排便,可食用200克左右芹菜(热水烫后,盐拌),即可产生便意,或者用揉腹功(正面观,以肚脐为中心,顺时针自内而外按摩腹部,力量轻重自行把握),逆腹式呼吸(吸气时腹部膨起,呼气时腹部回收),多喝水,轻推左下腹,按摩尾闾穴,都可以改善。


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