瘦小妖常见问题

人是怎么胖的?

2019-12-28 22:39:54 tianfeng722 19

人是怎么胖的?

        当摄入的总能量大于消耗掉的能量时,就会导致肥胖。人体血糖的健康区间是3.9到6.1,我们主食(碳水化合物 水果 甜食)里面含有大量的单糖会使血糖升高,用完餐后高于6.1的那部分糖,身体需要把它降下来转化为肝糖原,当肝脏存满后,多余的糖将转化为脂肪,你就变胖了。

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