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瘦小妖新口粮食用三大定律

2019-12-23 22:37:34 tianfeng722 13

瘦小妖新口粮食用三大定律

        瘦小妖新口粮食用三大定律

        喝足温水|

        水能激发瘦小妖的神奇力量!口粮中丰富的膳食纤维  和多种聚糖纤维成分,只有与足量的水充分融合,才能改变物  理性状成为果冻状,让胃肠产生充足的饱腹感  食用时,吃一片口粮,嚼碎后,喝一口水,再下咽  每包(15g)必须配足200-300毫升温水。牢记:不是吃完饼干在喝水! 


        代替碳水| 

        口粮全面代替主食,包括:米、面、糖、甜食等传统  碳水化合物,不吃高糖果蔬。鱼 肉、蛋、牛奶、海鲜 火锅 烧烤均可以食用,过量吃会减缓代餐作用。


        决不挨饿| 

        瘦小妖通过精确计算,建议使用者每天吃6包口粮(每餐 2包)。两餐间饿了、了就食用1包-2包口粮一定配足  胃会很舒服。千万不能饿肚子,因为会减缓身体代谢,每天可以累计食用6包-10包(含三餐)



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